Caracterizada por um desequilíbrio autonômico, causando hiperatividade simpática e tônus vagal diminuído, a Hipertensão Arterial traz consigo consequências danosas ao organismo e o aumento de riscos de doenças cardiovasculares. Os tratamentos convencionais incluem fármacos, atividades físicas, dieta saudável e controle de stress.

Você sabia que o TMI (treinamento muscular inspiratório) pode te ajudar?

Estudo prospectivo, randomizado, controlado e duplo cego foi realizado em pacientes com diagnóstico de hipertensão arterial, realizado por pesquisadores da Universidade Federal de Ciências e Saúde e de Porto Alegre, Fundação Universitária de Cardiologia, Escola de Medicina da Universidade do Novo México dentre outros, publicado no International Journal Of Cardiology, tendo dentre os pesquisadores Pedro Dal Lago, com o objetivo de elucidar os efeitos do TMI sobre a pressão arterial e controle cardiovascular em pacientes com hipertensão, estudando seu efeito  em oito semanas.

Sobre o estudo:

• Os pacientes foram divididos em 2 grupos denominados IMT (inspiratory muscle training – 6 pacientes) ou P-IMT (placebo IMT – 7 pacientes):

– O grupo TMI realizou o treinamento por 30 min, 7 dias por semana, por 8 semanas com dispositivo de carga linear, a 30% da pressão inspiratória máxima, ajustadas semanalmente;

– O grupo P-IMT realizou treinamento sem carga inspiratória.

• Foram avaliados: pressão inspiratória máxima, monitorização da pressão arterial, variabilidade da frequência cardíaca, teste de esforço cardiopulmonar.

Sobre os resultados:

• Houve um aumento significativo da PImax no grupo IMT, atingindo um aumento de 47% após 8 semanas. Em contrapartida, o grupo P-IMT não apresentou nenhuma alteração nessa métrica;
• Houve uma diminuição dos níveis sistólicos e diastólicos no grupo IMT após treinamento, reduzindo principalmente a pressão arterial diurna.
• A modulação respiratória está relacionada com a modulação cardiovascular, desempenho fundamental no controle de pressão arterial. Essa relação provavelmente está relacionada à interação da sensibilidade dos barorreceptores e quimiorreceptores, relacionando assim a diferença entre respiração lenta e mais rápida, bem como a importância da carga durante o treinamento.
• A variabilidade do batimento cardíaco foi favorável também no grupo IMT.

O estudo conclui que o TMI pode ser uma possível opção não farmacológica para pacientes hipertensos, pela positividade relacionada as adaptações fisiológicas, terapia domiciliar e facilidade de treinamento.