O dia 4 de Março é um dia importante em nosso calendário, é o dia que falamos sobre a Obesidade!Sabemos que essa é uma doença crônica e um problema mundial. No Brasil existem cerca de 20 milhões de obesos, e infelizmente, o aumento de peso corporal é uma tendência em todo mundo.O diagnóstico da obesidade é feito através do índice de massa corporal que consiste em dividir o peso do indivíduo (em quilogramas) pelo quadrado  de sua altura (em metros), de acordo com o quadro abaixo:

• Baixo do peso: IMC abaixo de 18,5
• Peso normal: IMC entre 18,5 e 24,9
• Sobrepeso: IMC entre 25 e 29,9
• Obesidade Grau I: IMC entre 30 e 34,9
• Obesidade Grau II: IMC entre 35 e 39,9
• Obesidade Grau III: IMC acima de 40.

Existem várias causas para o surgimento da obesidade, entre elas:

• Predisposição Genética;
• Má alimentação;
• Falta de Atividade Física;
• Alterações Metabólicas;
• Fatores psicológicos.

O excesso de gordura, sobretudo a abdominal, dificultam uma boa atividade respiratória, causando distúrbios como: DPOC, Asma, Pneumoniade aspiração, entre outras patologias.

Você sabia que o treino muscular inspiratório pode ser utilizado para melhorar a aptidão física em pacientes obesos?
Estudo publicado em 2016 , nos mostra que o TMI  pode ser uma estratégia útil para melhorar a aptidão funcional de adultos obesos e levar a uma melhor preparação para o início da atividade física!

vamos treinar?

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